最近、私が購入したエクササイズグッズは、「骨盤ドーナッツ」です。

数年前にバランスボールが流行りましたが、それの真ん中に穴があいているようなダイエットボールです。

このボールを使い、上にのってバランスをとったり、体を伸ばしたり・・・
慣れるまで、バランスをとるのは難しいですが、かなり下腹に効く感じです。
そして、寝る前に、このボールを使って体を伸ばしている時は、何もかも忘れ、ちょっとした至福の時でもあります。

バランスボールを購入した時は、3日坊主で終わってしまった私ですが、懲りずに「1日5分のるだけ」というキャッチフレーズにつられ骨盤ドーナッツを購入し、今のところ毎日続いています。

何事も継続が力なりです！
健康と美容の為に、毎日続けていきたいと思います。